É hora de se despedir do calor do verão e dar as boas-vindas ao friozinho do outono!
O outono é caracterizado pela redução de chuvas, aumento da poluição, baixa umidade do ar e clima ameno. Além disso, a estação pode apresentar mudanças bruscas na temperatura ao longo dia, geralmente com manhãs frias e tardes mais quentes. Essas variações refletem diretamente em nosso sistema imunológico, favorecendo o aumento de doenças respiratórias e oftalmológicas, como alergias oculares, Síndrome do Olho Seco e conjuntivites.
Saiba mais sobre essas doenças oftalmológicas e como prevenir cada uma delas!
Na maioria dos casos as alergias oculares são sintomáticas, podem atingir pessoas de todas as idades e provocam coceira, irritação, lacrimejamento, desconforto ocular e maior sensibilidade à luz (fotofobia). Isso acontece porque durante esta época do ano, os olhos ficam menos lubrificados e mais expostos à poluição. Os sintomas de alergias oculares são muito parecidos com a conjuntivite, por isso é importante procurar um oftalmologista para receber o diagnóstico e tratamento correto. Em alguns casos, é possível aliviar os sintomas fazendo compressas geladas com olhos fechados para diminuir coceira e irritação.
Como prevenir: evite esfregar e coçar os olhos, utilize capas impermeáveis em almofadas e colchões, panos úmidos para tirar pó, evite flores e plantas dentro de casa. Umidificadores também auxiliam, pois filtram alérgenos presentes no ar e evitam o ressecamento dos olhos.
Visão borrada, sensação de areia nos olhos, ardência, coceira e vermelhidão são sintomas da Síndrome do Olho Seco. Essa é a doença ocular mais comum do mundo e é caracterizada pela diminuição na quantidade de lágrimas nos olhos, deixando-os mais expostos à ação de fungos e bactérias. Caso não seja tratada adequadamente, a síndrome pode levar a sequelas na córnea.
Como prevenir: beber água com bastante frequência, inclua na dieta verduras e frutas ricos em vitaminas A e E, descanse pelo menos 5 minutos a cada hora de trabalho em frente ao computador, evitar ficar posicionado em frente ao ar condicionado, tenha umidificadores ou vasilhas de água para umedecer os ambientes, utilize colírios lubrificantes prescritos pelo oftalmologista e, em alguns casos, opte por maquiagens hipoalergênicas.
A conjuntivite é a inflamação da membrana externa do olho chamada conjuntiva. Essa membrana é responsável por produzir muco, responsável pela proteção e lubrificação do olho. Essa inflamação pode ser causada por reações alérgicas, coceiras nos olhos e a contaminação por vírus ou bactérias. Os sintomas geralmente são irritação nos olhos vermelhidão, sensibilidade à claridade, inchaço na pálpebra e coceira. Em alguns casos mais grave, a coceira pode provocar o desenvolvimento de ceratocone, doença que deforma a parte central da córnea. A conjuntivite atinge principalmente crianças, idosos e quem compartilha computadores no ambiente de trabalho.
Como prevenir: lave as mãos frequentemente, não compartilhe objetos pessoais (maquiagem, toalhas, colírios, fronhas), utilize álcool para limpar equipamentos de trabalho (teclado, mouse), evite acúmulo de pó em tapetes e cortinas e não coçe os olhos.
Lembre-se dessas dicas, mas não esqueça de procurar um oftalmologista ao primeiro sinal de desconforto!
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