Exercício físico protege contra glaucoma

Uma doença silenciosa e que na sua fase inicial praticamente não apresenta sintoma algum, esse é o Glaucoma. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) anualmente são registrados aproximadamente 2,4 milhões de novos casos da doença no mundo todo.

Mas, afinal, o que é glaucoma?

Glaucoma é uma doença ocular causada, na maioria das vezes, pelo aumento da pressão intraocular. Esse aumento provoca lesões no nervo óptico e afeta a visão. A doença vai aos poucos prejudicando a visão periférica até que compromete a visão central. Mas essa perda gradual é difícil de ser notada antes de atingir um estágio avançado. Quando não tratado, o glaucoma pode levar à cegueira.

E como é feito o diagnóstico?

Infelizmente, na maioria das vezes o diagnóstico é tardio, pois o glaucoma não manifesta sintomas. Por isso, é recomendado que pessoas com idade acima dos 40 anos consultem um oftalmologista anualmente. Durante a consulta são realizados exames como:

• Acuidade visual (exame para medir a capacidade de visão central do paciente);
• Tonometria (medida da pressão do olho);
• Campimetria (exame que mede o campo visual central e periférico do paciente);
• Fundo de olho (exame que detecta doenças da retina, vítreo e avalia o nervo óptico);
• Gonioscopia (exame que analisa o ângulo da câmara anterior dos olhos);
• Paquimetria (exame que mede a espessura da córnea);

Com a ajuda desses exames, o oftalmologista consegue detectar se o paciente tem ou não tem a doença.

E tem como prevenir o glaucoma?

A resposta é: SIM! Sabemos que um dos fatores mais importantes para o desenvolvimento do glaucoma é o fluxo de sangue que o nervo óptico recebe. A partir daí, concluímos que quadros que alterem a circulação nessa região, como pressão alta ou diabetes, podem aumentar o risco de a doença aparecer. Desta forma, atividades físicas – que combatem esses males crônicos – contribuem para a prevenção do glaucoma.

Um estudo recente realizado por cientistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, avaliou aproximadamente 10 mil pessoas a partir dos 40 anos e descobriu que nas mais ativas – que praticam atividades físicas com regularidade – a incidência de glaucoma era significativamente menor. Para se ter ideia, a cada 10 minutos a mais por semana de práticas entre moderadas e intensas, o perigo de sofrer com esse problema reduzia 25%.

Essa descoberta é importante porque, até algum tempo atrás, ainda não se acreditava que um estilo de vida saudável, com a prática de exercícios, auxiliasse na prevenção ao glaucoma.

Além de praticar atividades físicas e manter uma alimentação saudável, é importante fazer exames preventivos. E, claro, visite o seu oftalmologista pelo menos uma vez ao ano!

E como tratar o glaucoma?

O glaucoma é uma doença crônica que não tem cura, mas pode ser controlada. No geral, usam-se colírios e, para alguns casos, medicamentos via oral. Em situações mais específicas, em que a doença se encontra avançada ou a pressão intraocular não pode ser controlada apenas com colírios, é necessária a realização de cirurgia.