Como usar a tecnologia de forma saudável
Atualmente, graças às facilidades da vida moderna, e seja por hábito, diversão ou necessidade, em grande parte de nosso dia nossos olhos estão voltados às telas de eletrônicos. Usamos computadores para trabalhar, smartphones e tablet para verificar um novo e-mail, navegar nas redes sociais e o para os momentos de lazer. Com a quarentena e isolamento social promovidos pela […]
Exposição à luz solar reduz chance de miopia em crianças
Um estudo randomizado realizado recentemente em Taiwan avaliou o efeito de atividades outdoor (realizadas ao ar livre) sobre o risco de miopia em crianças com idade escolar. Foram incluídas neste estudo 693 crianças de 16 escolas daquele país. Metade delas eram encorajadas a passar 11 horas semanais em atividades ao ar livre, enquanto a outra […]
Os Efeitos da Luz Azul
Checar o celular, tablet ou computador antes de dormir faz parte da sua rotina noturna? Se faz, saiba que essa pode não ser a maneira mais saudável de terminar o seu dia. A razão disso é a chamada Luz Azul, emitida pela maioria desses dispositivos eletrônicos que utilizamos diariamente. O que é Luz Azul? Caminhar […]
